腾讯1.5分彩单双_ 多数结直肠癌可预防

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1、控制腹腾讯1.5分彩单双部脂肪。无论体重要怎样,腹部脂肪与结直肠癌风险的相关性都同样所处。

2、老会 适度锻炼身体。不一定非得去健身房,打扫房间能够能够,出去跑步能够能够,总之一定要动起来。

3、多吃高纤维食物。在日常饮食中每腾讯1.5分彩单双增腾讯1.5分彩单双加 10 克纤维,就能使结肠癌风险下降 10%。

4、腾讯1.5分彩单双少吃腾讯1.5分彩单双红肉和加工肉类。同样的重量,加工肉类如热狗、培根、香肠和熟肉制品等,会使结肠癌风险增加更多。

5、不喝酒或少喝酒。

6、多吃大蒜。证据表明,中有 大蒜的饮食还上能 够降低结直肠癌风险。